眠りについてのワークショップ

今回のワークショップのテーマは

眠り　です

睡眠についての不調を

お聞きすることがよくあります

そして睡眠が足りないと思うとき

それは周りの平均時間と比べて足りないのと

体が睡眠不足を訴えている足りなさとでは

全く違います

短い睡眠時間で

ご本人の睡眠はそれで足りているのに

もっと寝た方がいいんじゃないかと

周りの情報で心配になる方もいらっしゃいます

睡眠は毎日行う

日常の中の一つ

なので睡眠だけを

切り取る視点だけでは足りないですよね

睡眠が良好なら

日中も良好だし

日中元気なら

睡眠もよい眠りに

「眠りについて」

「脳と嗅覚」

の話を交えながら

ミスト作りをしていきます

寝るときだけでなく

日常の必要な時に使うことで

日々の快さと

夜の睡眠にもつながるようになれば

嬉しく思います

満席になりました

日時　１０月1日（土曜日）10:30～12:30

場所　鎌倉山アトリエ

（鎌倉駅からバスで16分　徒歩4分）

（10:05のバスにお乗りいただくとちょうどいいです）

（お車でもお越しいただけます）

料金　6500円　材料費　テキスト込み

持ち物　筆記用具

お申込みいただいた方に

場所やバスなどの詳細をお知らせします