眠りについてのワークショップ

更新日:9月11日



今回のワークショップのテーマは

眠り です


睡眠についての不調を

お聞きすることがよくあります


そして睡眠が足りないと思うとき

それは周りの平均時間と比べて足りないのと

体が睡眠不足を訴えている足りなさとでは

全く違います


短い睡眠時間で

ご本人の睡眠はそれで足りているのに

もっと寝た方がいいんじゃないかと

周りの情報で心配になる方もいらっしゃいます


睡眠は毎日行う

日常の中の一つ


なので睡眠だけを

切り取る視点だけでは足りないですよね


睡眠が良好なら

日中も良好だし


日中元気なら

睡眠もよい眠りに


「眠りについて」

「脳と嗅覚」

の話を交えながら


ミスト作りをしていきます


寝るときだけでなく

日常の必要な時に使うことで

日々の快さと

夜の睡眠にもつながるようになれば

嬉しく思います


満席になりました


日時 10月1日(土曜日)10:30~12:30

場所 鎌倉山アトリエ

(鎌倉駅からバスで16分 徒歩4分)

(10:05のバスにお乗りいただくとちょうどいいです)

(お車でもお越しいただけます)


料金 6500円 材料費 テキスト込み

持ち物 筆記用具


お申込みいただいた方に

場所やバスなどの詳細をお知らせします