眠りについてのワークショップ
- tsutaesatomi
- 2022年9月7日
- 読了時間: 1分
更新日:2022年9月11日
今回のワークショップのテーマは
眠り です
睡眠についての不調を
お聞きすることがよくあります
そして睡眠が足りないと思うとき
それは周りの平均時間と比べて足りないのと
体が睡眠不足を訴えている足りなさとでは
全く違います
短い睡眠時間で
ご本人の睡眠はそれで足りているのに
もっと寝た方がいいんじゃないかと
周りの情報で心配になる方もいらっしゃいます
睡眠は毎日行う
日常の中の一つ
なので睡眠だけを
切り取る視点だけでは足りないですよね
睡眠が良好なら
日中も良好だし
日中元気なら
睡眠もよい眠りに
「眠りについて」
「脳と嗅覚」
の話を交えながら
ミスト作りをしていきます
寝るときだけでなく
日常の必要な時に使うことで
日々の快さと
夜の睡眠にもつながるようになれば
嬉しく思います
満席になりました
日時 10月1日(土曜日)10:30~12:30
場所 鎌倉山アトリエ
(鎌倉駅からバスで16分 徒歩4分)
(10:05のバスにお乗りいただくとちょうどいいです)
(お車でもお越しいただけます)
料金 6500円 材料費 テキスト込み
持ち物 筆記用具
お申込みいただいた方に
場所やバスなどの詳細をお知らせします

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